Sau nhiều năm làm việc, nuôi con và quán xuyến gia đình, nàng – một người phụ nữ ngoài 40 – đã dần quên mất mình từng thích gì, từng ước mơ điều gì.“Em thấy mình như cái bóng trong chính cuộc đời mình.”Đó là câu đầu tiên nàng nói khi bắt đầu hành trình […]
Hành Trình Hạnh Phúc Không Cô Đơn – Đừng Ngại Có Một Người Đồng Hành Read More »
Sáng nay tôi quyết định đi bộ từ nhà tới điểm tập kết của chương trình “Đi bộ trong hạnh phúc” sáng thứ 7 | CN hàng tuần. Một đoạn đường chỉ có 40 phút thôi trên các con đường quen thuộc nhưng đã phát hiện ra một số thứ mà khi đi xe máy
Đi bộ trong hạnh phúc – những khoảnh khắc thú vị … Read More »
Bữa ăn thường ngày – bạn ăn như thế nào? Vội vã lướt điện thoại, vừa ăn vừa làm việc, hay ăn mà chẳng biết mình đã nuốt những gì? Thiền ăn là bài tập tuyệt vời để đưa thân – tâm – trí trở về cùng một thời điểm: khoảnh khắc hiện tại. Hãy
Bài tập kết hợp Thân – Tâm – Trí: Thiền ăn – Biến bữa ăn thành phút giây hạnh phúc Read More »
Một lãnh đạo nam từng chia sẻ với Happy Coach:“Ngày nào tôi cũng mệt mỏi vì lo cho nhân viên, nhưng càng lo thì họ lại càng rời đi.” Sau khi thực hành chuỗi bài tập về tâm vững – trí sáng, anh nhận ra:“Tôi lo bằng căng thẳng, họ nhận được là áp lực.”
Lãnh đạo bình an – Nhân sự lan tỏa Read More »
Nàng là một trưởng nhóm tại một công ty truyền thông lớn, công việc lúc nào cũng quay cuồng deadline, họp hành, xử lý xung đột trong đội nhóm. Một ngày nọ, nàng inbox cho Happy Coach và nhắn:“Em thấy mình như cái nồi áp suất, cứ căng lên rồi nén lại. Em muốn tìm
Bình An Không Phải Là Sự Im Lặng – Mà Là Khi Mình Hiểu Mình Read More »
Hội quán yêu thương đã trở nên ấm áp và tràn ngập năng lượng tích cực với hoạt động đặc biệt “Một ngày hạnh phúc” chủ đề “Làm việc trong hạnh phúc” được dẫn dắt bởi Happy Coach Sĩ Hành từ Nhánh Tâm. Buổi hoạt động đã thu hút được những trái tim mong muốn
Một ngày hạnh phúc đong đầy yêu thương Read More »
Một cây bút, một quyển sổ, và 10 phút mỗi ngày. Bài tập “viết dòng chảy suy nghĩ” không cần hay, không cần đúng chính tả. Chỉ cần bạn viết bất cứ điều gì đang diễn ra trong đầu – như thể bạn đang mở van xả cho những suy nghĩ bị kẹt lại. Có
Bài tập cho Trí: Viết dòng chảy suy nghĩ – Dọn dẹp bên trong bằng ngôn từ Read More »
Th – một cô gái trẻ tốt nghiệp loại giỏi ngành tâm lý – từng làm ở các tổ chức lớn nhưng luôn thấy thiếu điều gì đó. Cô giỏi phân tích, biết rõ lý thuyết, nhưng lại cảm thấy mình chưa thật sự “sống cùng người khác” khi họ đau khổ. Cô tìm đến
Khi nghề coach là chiếc cầu giữa lý trí và trái tim Read More »
Văn hóa công ty thường được gắn với sự nghiêm túc, kỷ luật. Nhưng một công ty nhỏ ở Đà Nẵng đã chọn một hướng khác – “nói thương thay vì nói thẳng”. Nghe có vẻ mềm yếu, nhưng thực tế lại mang đến kết quả rất bất ngờ. Ở đó, feedback không mang sắc
Văn hóa nói thẳng hay nói thương? Câu chuyện của một công ty nhỏ Read More »
Nàng là một giáo viên tiểu học tại một trường liên cấp quốc tế. Một ngày đẹp trời, nàng đăng ký hành trình Coach 1-1: Cá Nhân Hạnh Phúc với lý do đơn giản:“Em sắp nhận nhiệm vụ mới, vai trò mới, nên muốn chuẩn bị tâm vững – để không bị cuốn theo căng
Khi Tâm Dịu Lại, Gia Đình Cũng Dịu Theo Read More »
